你永遠猜不透的食物過敏原~~堡醫師的定期過敏原檢測GE224
本人在憤怒之下快速完成這篇文章 因為我今天半夜一點睡 五點半就醒來 因為清晨皮膚癢 頭皮癢 再也睡不著了 所
全身疼痛
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睡覺起來腰酸背痛?可能是床墊有問題!
28歲的小美是個勤奮的上班族，因為上班久坐，常常腰酸背痛。但她的腰痠很特別，是睡醒了腰更酸更痛!她搞不清楚是甚
Redcord運動治療與介紹指南
Redcord是什麼？ Redcord是20年前，挪威的一群醫師與物理治療師利用懸吊訓練(sus
骨震波治療｜肌腱炎、足底筋膜炎、運動傷害殺手，是甚麼？
堡醫師想告訴你的是：震波治療被稱為運動傷害的剋星。它用高能量聲波刺激受損組織再生，是慢性肌腱、筋膜問題(足底筋
肌肉拉傷、韌帶扭傷、運動傷害的復健該做多久???
受傷或是疼痛很久的話 也可以做徒手治療來加速恢復喔！ 復健科迷思-復健都要長期做很久?永遠都不會
腳踝痛,腳底痛,腰痛,下背痛,坐骨神經痛,鼠蹊痛,髖關節痛,肩頸痠痛,肩膀痛,手痛,膝蓋痛怎麼辦
全身都好痛痛怎麼辦？按圖對照是什麼問題！ 首先跟大家打個招呼，最近 (今天:107/11/20)
肌肉張力是什麼？ (by 侯鐘堡醫師&吳孟潔職能治療師)
你會不會覺得運動是一件特別費力的事？很容易彎腰駝背、站著的時候會想找牆壁或東西靠著。你有想過是為什麼嗎？這些特
復健科V.S.骨科 運動傷害看哪科較好？
堡醫師想告訴你的是：運動傷害到底該看骨科還是復健科？復健科著重保守治療(震波、注射、運動處方)，骨科處理需要開
冰敷還是熱敷？做錯更嚴重！醫師圖解受傷後的黃金處理時間
冰敷或熱敷？永遠搞不清楚 文/ 侯鐘堡 醫師 受傷時，該冰敷還是該熱敷呢？這個問題對一般民眾其實不好判斷。最近
扁平足要穿鞋墊嗎？復健科沒說的13個重點
堡醫師想告訴你的是：扁平足是身體的地基。足弓塌陷不只是腳的問題，會連帶影響膝蓋、骨盆、腰背，引發各種痠痛。用對
頸椎-腰椎磁核共振
頸椎 腰椎磁核共振 簡易教學 許多人在看病檢查後，常常都有疑問：我的磁核共振是這樣，但我又看不懂？醫師好像沒有
急性疼痛治療還可選擇三合一針劑
若是急性疼痛、挫傷、突然閃到腰，除了藥物、復健治療之外，還可選擇注射的三合一針劑注射。大家應該很好奇，到底這個
筋膜炎、激痛點與肌筋膜疼痛症候群
讀者：堡醫師，你什麼時候想寫 激痛點跟筋膜炎？我最近在網路上看到其他 激痛點跟筋膜炎 的文章， 但覺得寫得不夠
穿軟鞋的5個缺點
為什麼你不應該穿軟鞋？ 想了很久，我決定還是要冒著生命危險寫下來。 何謂軟鞋：鞋底很柔軟，剛穿很
一張圖秒懂痠痛麻與神經壓迫
堡醫師想告訴你的是：同樣是神經壓迫，為什麼有人痛、有人麻、有人卻沒力？其實是壓迫程度不同：分三級。第1級壓到邊
骨質疏鬆怎麼辦2
侯鐘堡 醫師 復健科專科醫師 ｜ 鐵人醫師 ｜ 台北原力復健科院長 《全身激痛點地圖》、《顧好下肢筋膜》作者，
骨質疏鬆怎麼辦1
骨質疏鬆—常見於更年期後的婦女。 常見症狀：沒有症狀！！ 其他症狀：越來越駝背、身高變