骨盆歪斜,將導致腿後肌拉傷

 

今天有位長期運動的42歲男性，跟我complain(抱怨)他左腳腿後肌腱自從拉傷後，很久都好不了。

病史：跑步3年。

之前跑去大直知名骨科，打了一針葡萄糖增生療法在腿後肌，也沒好。

後來就懶得理，但是就一直沒改善很煩，讓他不能跑步，就來找我了。

跑步問題找我的病人特多。

我在診間幫他檢查了一下，發現他左腳backed knee。意思就是膝蓋過度伸直，超過180度

 

我對他說：「怪了，你只有左邊膝蓋過度伸直而已。這個通常是雙邊耶。」

看看足弓–>還好，不是扁平足 （證明我不是每個進來都說扁平足ＸＤ）

在用力檢查看看，骨盆歪啦！而且是右邊骨盆前旋！

於是我用阿尼（骨頭人）模擬了一下右邊前旋，左邊膝蓋真的會過度伸直耶！Bingo！

診斷完成後，於是給他三個要點提醒：

– 矯正骨盆…矯正骨盆…矯正骨盆!

– 可練左腿的腿後肌！

– 注意足弓！(堡醫師個人覺得鞋墊還是有幫忙！！）

覺得這麼奇怪特殊的狀況，竟然讓我在短時間看出來了，還蠻神的。生物力學博大精深太棒了！

順便總結一下 骨盆旋轉易造成的生物力學傷害

骨盆歪斜易造成的生物力學影響

 

•更多筋膜健康資訊，可參考堡醫師的出版的
《顧好下肢筋膜，全身痠痛out！：鐵人醫師最想告訴你的復健眉角》