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5/17/2016

【衛教30秒】彼拉提斯簡介--STOTT Pilates



彼拉提斯絕大部分是訓練體能和核心,其中大多是由有醫療背景的物理治療師、醫師、護理師等執行,所以彼拉提斯在傷害控制及恢復方面較強,更適合像長期痠痛或者已經生病許久的傷者。

彼拉提斯Pilates